آنسة فريحة خان

السيدة فريحة خان مستشارة نفسية تلقت تدريبها في المملكة المتحدة، ومرخصة من هيئة الصحة بدبي (DHA)، وتعمل في عيادة هيلث كول بمدينة دبي الطبية. وتشمل ممارستها الأطفال والمراهقين والبالغين، مع تركيز عملي على مساعدة الأشخاص في التعامل مع القلق، وانخفاض المزاج، والحزن، والصدمات النفسية، وصعوبات العلاقات، والتغيرات الكبيرة في الحياة. وهي عضو مسجل في الجمعية البريطانية للإرشاد والعلاج النفسي (BACP)، وتعمل ضمن إطار علاجي سري وقائم على الأدلة العلمية.

ولا تعتمد فريحة على أسلوب علاجي واحد مع جميع الحالات، بل تتبع نهجاً تكاملياً يستند بشكل أساسي إلى العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والعلاج المتمحور حول الشخص، والأساليب الديناميكية النفسية. وتهدف جلساتها إلى مساعدة العملاء على فهم ما يمرون به عاطفياً، والتعرف على الأنماط التي قد تساهم في استمرار الصعوبات، وتطوير طرق عملية تساعدهم على التقدم.

وتقدم فريحة الدعم للأطفال من سن 5 سنوات، والمراهقين من 11 إلى 18 عاماً، والبالغين، والأزواج، والعائلات. ويشمل عملها مع الأسر استشارات للوالدين حول الصعوبات السلوكية، واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، والضغوط العاطفية، وتأثير مشكلات الصحة النفسية على الأسرة ككل.

كما تشمل ممارستها مجالات أقل شيوعاً في ملفات الإرشاد النفسي العام، مثل التقييم والدعم النفسي المرتبط بجراحات السمنة، والألم المزمن، والأمراض المزمنة، والتشخيصات النهائية، والسمنة وإدارة الوزن. وتعمل مع أشخاص يعيشون مع حالات مثل الفيبروميالغيا، والتهاب المفاصل، والذئبة، وكوفيد طويل الأمد، وغالباً بالتنسيق مع الأطباء والمتخصصين.

وساهمت فريحة أيضاً في التثقيف في مجال الصحة النفسية من خلال الكتابة والمشاركة المهنية. وتشمل أعمالها عموداً أسبوعياً لنصائح الأطفال في صحيفة Saudi Gazette، ومساهمة محكّمة في Therapy Today، ومحاضرات مدعوة حول موضوعات مثل الصحة النفسية للأسرة، والاكتئاب في مراحل العمر المتقدمة، وضغوط العلاقات المرتبطة بكوفيد، والقلق، وإدارة التوتر.

ويتميز أسلوب فريحة بأنه دافئ، ومنظم، وغير قائم على الأحكام. وتهدف إلى توفير مساحة يشعر فيها العميل بالقدرة على الحديث بصراحة ومن دون استعجال أو حكم، مع الحفاظ في الوقت نفسه على تركيز العلاج على إحداث تغيير فعلي. ويرتكز نهجها على الفهم، واستراتيجيات التكيف العملية، وتعزيز المرونة النفسية، مع تكييف سرعة العلاج وطريقته بما يناسب كل شخص على حدة.