د. آلاء نافع

استشارية رضاعة و طب أطفال on Instagram

47 likes, 8 comments - dralaanafea on June 29, 2025

د. آلاء نافع | استشارية رضاعة وطب أطفال | Dr. Alaa Nafea on Instagram: "⁨ ⁨ في الفيديو اللي فات سمعتوا صوت الطقطقة — صوت الشفط وهو بيتكسر. النهارده اسمعوا الصوت التاني: صوت الرضاعة وهي شغالة صح. اللي المفروض يطمنك هو صوت البلع — “كح” هادي عميق، بييجي بإيقاع منتظم. ده معناه إن اللبن بينتقل فعلًا: القفلة محكمة، واللسان شغال، والطفل بياخد. ومش شرط تسمعيه مع كل مصة — في أول الرضعة المص بيكون سريع من غير بلع كتير، وبعد ما اللبن ينزل البلع بيبقى أوضح وأكتر. ولو سمعتي طرقعة خفيفة بين مصة ومصة — منقلقيش، طالما مفيش ألم ومفيش علامات جوع. المقلق هو الطقطقة المستمرة طول الرضعة، خصوصًا لو معاها وجع أو طفل مش بيشبع. اسمعي الفيديو مرة بالسماعة، ومرة وإنتي بترضّعي — وقارني. ولو عايزة تتعلمي وضعيات الرضاعة الصح بالتفصيل الممل — شرحتها كاملة في بودكاست “حكايات الرضاعة الطبيعية”، اللينك في البايو. احفظي البوست جنب بوست الطقطقة — الاتنين مع بعض هما المرجع الكامل.⁩. جمعتلك كل علامات الرضعة الصحيحة في تشيك ليست واحدة — في قناتي «أنا هنا اقرب»، الرابط في البايو.”⁩"

1,180 likes, 13 comments - dralaanafea on August 10, 2026: "⁨ ⁨ في الفيديو اللي فات سمعتوا صوت الطقطقة — صوت الشفط وهو بيتكسر. النهارده اسمعوا الصوت التاني: صوت الرضاعة وهي شغالة صح. اللي المفروض يطمنك هو صوت البلع — “كح” هادي عميق، بييجي بإيقاع منتظم. ده معناه إن اللبن بينتقل فعلًا: القفلة محكمة، واللسان شغال، والطفل بياخد. ومش شرط تسمعيه مع كل مصة — في أول الرضعة المص بيكون سريع من غير بلع كتير، وبعد ما اللبن ينزل البلع بيبقى أوضح وأكتر. ولو سمعتي طرقعة خفيفة بين مصة ومصة — منقلقيش، طالما مفيش ألم ومفيش علامات جوع. المقلق هو الطقطقة المستمرة طول الرضعة، خصوصًا لو معاها وجع أو طفل مش بيشبع. اسمعي الفيديو مرة بالسماعة، ومرة وإنتي بترضّعي — وقارني. ولو عايزة تتعلمي وضعيات الرضاعة الصح بالتفصيل الممل — شرحتها كاملة في بودكاست “حكايات الرضاعة الطبيعية”، اللينك في البايو. احفظي البوست جنب بوست الطقطقة — الاتنين مع بعض هما المرجع الكامل.⁩. جمعتلك كل علامات الرضعة الصحيحة في تشيك ليست واحدة — في قناتي «أنا هنا اقرب»، الرابط في البايو.”⁩".

د. آلاء نافع | استشارية رضاعة وطب أطفال | Dr. Alaa Nafea on Instagram: "لو بتسمعي الصوت ده وقت الرضاعة، فمعناه إن في مشكلة في التعلق في الثدي. معظم الأمهات متخيلة إن الرضاعة الطبيعية بتحصل إن الطفل بيضغط على الحلمة فينزل الحليب. الحقيقة إن الموضوع معقد عن كده بكتير. الرضاعة بتحصل عن طريق شفط الحليب من الثدي، وده بيتطلب اللسان كمايسترو أساسي في الرضاعة. اللسان اللي بيتحرك حر وطبيعي يقدر يمتد ويوصل الهالة ويثبتها في فم الطفل، ويعطي فرصة للشفايف إنها تفتح لبره وتستوعب أكبر قدر ممكن من الهالة. الميكانيكا العظيمة دي بتعمل حاجتين: قفلة محكمة حوالين الثدي، وضغط سلبي جوه فم الطفل — فيسحب الحليب من غير ضغط أو عض على الحلمة، بالتالي من غير ألم أو تشققات. التعلق السطحي بيدمّر الاتنين. القفلة بتتكسر، والضغط السلبي بيضيع، والهوا يبدأ يدخل من الجوانب — وده الصوت اللي بتسمعيه. يعني الطقطقة معناها إن البيبي بيرضع غلط وبيبلع هوا — والهوا ده بيزوّد المغص والارتجاع والإمساك. والحل؟ دخّلي الحلمة جوه أكتر. ولو الطفل مش فاتح فمه كفاية: قرّبيه منك أوي، وبططي الهالة بين صوابعك عشان تبقى مسطّحة — كده الفتحة الصغيرة اللي بيفتحها فمه تقدر تستوعبها. احفظي البوست — هتحتاجيه."

370 likes, 23 comments - dralaanafea on August 9, 2026: "لو بتسمعي الصوت ده وقت الرضاعة، فمعناه إن في مشكلة في التعلق في الثدي. معظم الأمهات متخيلة إن الرضاعة الطبيعية بتحصل إن الطفل بيضغط على الحلمة فينزل الحليب. الحقيقة إن الموضوع معقد عن كده بكتير. الرضاعة بتحصل عن طريق شفط الحليب من الثدي، وده بيتطلب اللسان كمايسترو أساسي في الرضاعة. اللسان اللي بيتحرك حر وطبيعي يقدر يمتد ويوصل الهالة ويثبتها في فم الطفل، ويعطي فرصة للشفايف إنها تفتح لبره وتستوعب أكبر قدر ممكن من الهالة. الميكانيكا العظيمة دي بتعمل حاجتين: قفلة محكمة حوالين الثدي، وضغط سلبي جوه فم الطفل — فيسحب الحليب من غير ضغط أو عض على الحلمة، بالتالي من غير ألم أو تشققات. التعلق السطحي بيدمّر الاتنين. القفلة بتتكسر، والضغط السلبي بيضيع، والهوا يبدأ يدخل من الجوانب — وده الصوت اللي بتسمعيه. يعني الطقطقة معناها إن البيبي بيرضع غلط وبيبلع هوا — والهوا ده بيزوّد المغص والارتجاع والإمساك. والحل؟ دخّلي الحلمة جوه أكتر. ولو الطفل مش فاتح فمه كفاية: قرّبيه منك أوي، وبططي الهالة بين صوابعك عشان تبقى مسطّحة — كده الفتحة الصغيرة اللي بيفتحها فمه تقدر تستوعبها. احفظي البوست — هتحتاجيه.".

Dr.AlaaNafea|Pediatric&Lactation Consultant on Instagram: ""Stress is in the eye of beholder" جملة معقدة وصعبة حتي للي بيفهم انجليزي كويس..بس هي مش مجرد جملة ده واقع بنشوفه كل يوم.. واقع بيقول ان الضغط العصبي له مقياس شخصي..مش مقياس عام يتقاس بيه علي كل الأشخاص..نظرة كل شخص لحياته هي مقياسه..نظرة كل ام واحساسها بحملها هو المقياس الوحيد اللي يحترم... بالبلدي يعني كل واحد شايل شيلته... كتير فاكرين ان بطل جلسة الرضاعة هو الطفل...لكن في الحقيقة الأم هي محط النظر الاساسي لاستشاري الرضاعة..قلقها و خوفها والسبب اللي ينزل ام بعد اقل من 24 ساعة من الولادة وهي شايلة في رقبتها ال PCA.. حماتها عايزة الواد يكبر...امها خايفة عليها و مش مهم الواد يرضع طبيعي...جوزها مش فاهم اصلا ايه اللي بيحصل... و الام؟؟ الام اصلا في فقاعة من التشويش و الخوف والقلق و خليط من المشاعر هي اصلا مش عارفة في ايه و لا حاسة بايه.. خايفة علي ابنها و خايفه منه..مش طايقة تسمع عياطه و مش هاين عليها يعيط.. نفسها ترضعه و مستحملة الألم..بس برده هو مش كويس و هي مش كويسة.. يخدعك اللي يقولك اني هدفي انك ترضعي و بس...لا.... هدفي الأول و الأخير هو راحتك و استقرارك النفسي اللي مهدد بجبل من التقلبات النفسية اللي بتهجم بعد الولادة و محدش حاسس بيكي... هي مش خناقة ببرونة و ثدي و لا رضعة صناعي و لا رضعة طبيعي.. ده سلام نفسي و مناعة نفسية بتاخديها من دعم الناس اللي حواليكي... من اللي يشوف و يحس الغمامة اللي انتي ماشية بيها من يوم ما خرجتي من اودة العمليات و يمكن اصلا من اول يوم حمل... و انتي ولا بتتكلمي ولا بتشاركي انتي حاسة بايه...عشان كله بيولد وبيخلف ...خايفة يقولوا بتدلعي او من كتر تعبك محدش فهمك انك مش تمام..انتي اصلا مش حاسه بنفسك و لا عارفة فيكي ايه.. لكل اب و لكل جدة الأم محتاجة منكم اضعاف اضعاف الاهتمام بالطفل..لان هي العمود اللي لو بقي كويس هيسند البيت....هي في اضعف حالاتها و سلاحها الوحيد عشان تعدي هو " المناعة النفسية" " resilience" , واللي مصدر الوحيد الدعم والحب والاهتمام.. مش كوبايات المغات و الفراخ البلدي والحلبة... مش بس تشيلوا منها البيبي عشان تنام..لا.. كلمة حلوة...كلمة انتي حاسة بايه...انتي كويسة؟؟؟ مش كلتي؟؟....كلي عشان اللبن ينزل...نامي عشان تقدري ترضعيه... لا....اعملي ده كله عشان تبقي كويسة...و لو انتي كويسة العالم حواليكي هيكون كويس...و البيبي اولهم"

463 likes, 8 comments - dralaanafea on August 5, 2026: ""Stress is in the eye of beholder" جملة معقدة وصعبة حتي للي بيفهم انجليزي كويس..بس هي مش مجرد جملة ده واقع بنشوفه كل يوم.. واقع بيقول ان الضغط العصبي له مقياس شخصي..مش مقياس عام يتقاس بيه علي كل الأشخاص..نظرة كل شخص لحياته هي مقياسه..نظرة كل ام واحساسها بحملها هو المقياس الوحيد اللي يحترم... بالبلدي يعني كل واحد شايل شيلته... كتير فاكرين ان بطل جلسة الرضاعة هو الطفل...لكن في الحقيقة الأم هي محط النظر الاساسي لاستشاري الرضاعة..قلقها و خوفها والسبب اللي ينزل ام بعد اقل من 24 ساعة من الولادة وهي شايلة في رقبتها ال PCA.. حماتها عايزة الواد يكبر...امها خايفة عليها و مش مهم الواد يرضع طبيعي...جوزها مش فاهم اصلا ايه اللي بيحصل... و الام؟؟ الام اصلا في فقاعة من التشويش و الخوف والقلق و خليط من المشاعر هي اصلا مش عارفة في ايه و لا حاسة بايه.. خايفة علي ابنها و خايفه منه..مش طايقة تسمع عياطه و مش هاين عليها يعيط.. نفسها ترضعه و مستحملة الألم..بس برده هو مش كويس و هي مش كويسة.. يخدعك اللي يقولك اني هدفي انك ترضعي و بس...لا.... هدفي الأول و الأخير هو راحتك و استقرارك النفسي اللي مهدد بجبل من التقلبات النفسية اللي بتهجم بعد الولادة و محدش حاسس بيكي... هي مش خناقة ببرونة و ثدي و لا رضعة صناعي و لا رضعة طبيعي.. ده سلام نفسي و مناعة نفسية بتاخديها من دعم الناس اللي حواليكي... من اللي يشوف و يحس الغمامة اللي انتي ماشية بيها من يوم ما خرجتي من اودة العمليات و يمكن اصلا من اول يوم حمل... و انتي ولا بتتكلمي ولا بتشاركي انتي حاسة بايه...عشان كله بيولد وبيخلف ...خايفة يقولوا بتدلعي او من كتر تعبك محدش فهمك انك مش تمام..انتي اصلا مش حاسه بنفسك و لا عارفة فيكي ايه.. لكل اب و لكل جدة الأم محتاجة منكم اضعاف اضعاف الاهتمام بالطفل..لان هي العمود اللي لو بقي كويس هيسند البيت....هي في اضعف حالاتها و سلاحها الوحيد عشان تعدي هو " المناعة النفسية" " resilience" , واللي مصدر الوحيد الدعم والحب والاهتمام.. مش كوبايات المغات و الفراخ البلدي والحلبة... مش بس تشيلوا منها البيبي عشان تنام..لا.. كلمة حلوة...كلمة انتي حاسة بايه...انتي كويسة؟؟؟ مش كلتي؟؟....كلي عشان اللبن ينزل...نامي عشان تقدري ترضعيه... لا....اعملي ده كله عشان تبقي كويسة...و لو انتي كويسة العالم حواليكي هيكون كويس...و البيبي اولهم".

Dr.Alaa Nafea

Dr. Alaa's expertise and career path

د. آلاء نافع | استشارية رضاعة وطب أطفال | Dr. Alaa Nafea on Instagram: "جاتلي أم في العيادة، وقبل ما تتكلم قالت: "أنا عارفة إنك هتزعلي مني، أنا حطيت الصناعي." الجملة دي وحدها بتقول إن في مشكلة في المهنة كلها، مش فيها هي. مش من حقي أحسّس أم بالذنب. ومش من حقي أحسّسها بأي حاجة أصلاً. دوري إني أسمع، وأفهم هي عايزة إيه من الزيارة، وأساعدها توصله — مش إني أفرض عليها هدف من عندي وأحاسبها عليه. ولو هدفنا مش واحد؟ يبقى دوري إني أوفرلها المعلومة والإرشاد، ونتفاوض ونقرّب. وفي أغلب الحالات بنلاقي أرضية مشتركة، لأننا في الأول والآخر عايزين نفس الحاجة: راحتها ومصلحة طفلها. ولو أصرّت على قرار أنا شايفة غيره؟ مش هنتحوّل لأعداء. هحترمها وهحترم قرارها. يمكن مش هقدر أدعم القرار نفسه، بس ده مش معناه إني ضدها. وبابي دايماً مفتوح لو غيّرت رأيها. الأم مش محتاجة حد يحكم عليها. محتاجة معلومة صح، وحد يسمعها من غير ما يشعرها إنها قصّرت. شاركيه مع أم اتحكم عليها."

9 likes, 0 comments - dralaanafea on July 29, 2026: "جاتلي أم في العيادة، وقبل ما تتكلم قالت: "أنا عارفة إنك هتزعلي مني، أنا حطيت الصناعي." الجملة دي وحدها بتقول إن في مشكلة في المهنة كلها، مش فيها هي. مش من حقي أحسّس أم بالذنب. ومش من حقي أحسّسها بأي حاجة أصلاً. دوري إني أسمع، وأفهم هي عايزة إيه من الزيارة، وأساعدها توصله — مش إني أفرض عليها هدف من عندي وأحاسبها عليه. ولو هدفنا مش واحد؟ يبقى دوري إني أوفرلها المعلومة والإرشاد، ونتفاوض ونقرّب. وفي أغلب الحالات بنلاقي أرضية مشتركة، لأننا في الأول والآخر عايزين نفس الحاجة: راحتها ومصلحة طفلها. ولو أصرّت على قرار أنا شايفة غيره؟ مش هنتحوّل لأعداء. هحترمها وهحترم قرارها. يمكن مش هقدر أدعم القرار نفسه، بس ده مش معناه إني ضدها. وبابي دايماً مفتوح لو غيّرت رأيها. الأم مش محتاجة حد يحكم عليها. محتاجة معلومة صح، وحد يسمعها من غير ما يشعرها إنها قصّرت. شاركيه مع أم اتحكم عليها.".