Frau Stefanie Bart

Frau Stefanie Bart ist Diätologin und verfügt über 15 Jahre Erfahrung in der freiberuflichen Ernährungsberatung. Ihr besonderer Schwerpunkt liegt auf der Frauengesundheit und dem Zusammenspiel von Ernährung, Hormonen und mentalem Wohlbefinden. Dabei verfolgt sie einen ganzheitlichen Ansatz, der individuelle Lebensgewohnheiten, körperliche Beschwerden und persönliche Bedürfnisse berücksichtigt.

Zu ihren Fachgebieten gehören die ernährungstherapeutische Begleitung bei Endometriose, polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS), hypothalamischer Amenorrhoe, prämenstruellem Syndrom (PMS) und Hashimoto-Thyreoiditis. Darüber hinaus unterstützt sie Frauen bei unerfülltem Kinderwunsch und beschäftigt sich mit wiederkehrenden Blasenentzündungen. Ihre Beratung erfolgt ergänzend zur ärztlichen Behandlung und ersetzt keine medizinische Diagnostik.

Ein wesentlicher Bestandteil ihrer Arbeit ist die individuelle Ernährungsberatung unter Berücksichtigung hormoneller Zusammenhänge, der Mikronährstoffversorgung und der mentalen Gesundheit. Statt auf starre Diätpläne und Kalorienzählen setzt Frau Bart auf alltagstaugliche Ernährungsstrategien, Genuss und einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper. Auch Stress und emotionale Einflüsse auf das Wohlbefinden fließen in ihre Beratung ein.

Ihre fachliche Ausbildung in Diätologie absolvierte sie von 2007 bis 2010 an der Fachhochschule Gesundheit in Innsbruck. Von 2010 bis 2014 studierte sie Pädagogik an der Universität Salzburg. Ergänzend qualifizierte sie sich in der FODMAP-Ernährungstherapie bei Reizdarmsyndrom, als Gutachterin für Adipositaschirurgie und als Trainerin für aktive Gesundheitsvorsorge. Regelmäßige Fortbildungen ergänzen ihre berufliche Qualifikation.

Neben klassischen Einzelberatungen bietet Frau Bart auch Ernährungsberatungen und Coachings in der Natur an. Dabei kombiniert sie individuelle Ernährungsempfehlungen mit Atemübungen und Übungen zur Selbstwirksamkeit, um einen bewussteren Umgang mit Ernährung und persönlichen Belastungen zu fördern.